Kursangebote

Yoga für Erwachsene

Christiane Brauner
mittwochs, wöchentlich (nicht in den Ferien)                           
Gruppe 1:
09.00 - 10.30 Uhr
Gruppe 2:
18.15 - 19.45 Uhr
Termine:
28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2019
 15x, 165,- €
Gruppe 3:
20.00 - 21.30 Uhr
Diese Yogastunde ist besonders für Anfänger geeignet.

Termine:

04.09., 11.09., 18.09., 02.10., 09.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 04.12., 11.12.2019
11x, 121,- €

Krankenkasse

Yogakurse/ Rückenschule  wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anteilig bezuschusst. Erkundigen Sie sich bitte bei Bedarf bei Ihrer Krankenkasse.

Yoga für Jugendliche

(ab 14 Jahre)
Christiane Brauner
montags wöchentlich (nicht in den Ferien), 19.00 - 20.00 Uhr                
Termine:
02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12, 16.12.2019
14x,154,- 

Yoga für Kinder

im 14-tägigen Rhythmus (nicht in den Ferien)
Christiane Brauner
dienstags, 16.15 - 17.15 Uhr                     
Termine:
03.09., 17.09., 01.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10.12., 17.12.2019
8x, 88,- €
 

Yoga Meditation

Christiane Brauner
mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr, 1x im Monat (nicht in den Ferien)                           
Termine:
28.08., 25.09., 27.11., 18.12.2019
4x, 44,- €

Aerial-Yoga im Tuch

Christiane Brauner

dienstags in einer festen Gruppe ab 6 Personen, 17.30-19.00 Uhr
Termine: 03.09., 17.09., 01.10., 29.10.,12.11., 26.11., 10.12.2019, 17.12.2019

pro Person 160 €

Eine individuelle Vereinbarung für Gruppen ab 4 Personen ist möglich. Die Kosten betragen 35 € pro Abend (90 Min.), ab 6 Personen 30 € pro Abend, und sind im Voraus zu entrichten.

 

Einzeltermine nach Vereinbarung
60 Minuten für 60 €
90 Minuten für 90 €

Nun gibt es die Möglichkeit Aerial-Yoga auch im Zentrum zu praktizieren. Aerial Yoga – Fliegen und Üben im Tuch- ist etwas ganz Neues im Yoga.  Es eröffnen sich viele neue Dimensionen.

Denn das Tuch ermöglicht dir:

  • echtes Loslassen
  • Förderung von Koordination, Balance und Kraft auf ganz neue Weise
  • Aktivierung der Faszien
  • Entlastung der Gelenke
  • und du kannst Hängen und Fliegen

Aerial-Yoga eignet sich für:

  • alle Altersklassen und Leistungsstufen
  • für den ganz normalen Menschen, der Neues möchte und Spaß haben will
  • für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. 
    Ihnen bietet sich eine neue Freiheit (z.B. bei Gelenkproblemen, Skolioseerkrankungen, Krampfadern, usw.)
  • für den Leistungssportler 
    super zum Trainieren in vielen Bereichen, z.B. Tanz.

Also, man sieht, es ist wirklich reizvoll, die neuen Dimensionen zu erforschen.  Freiheit hört da auf, wo wir uns selbst unsere Grenzen setzen.  Im Tuch kann man beobachten, wie Menschen ihre eigenen Grenzen verschieben und Dinge leisten, die sie nicht für möglich gehalten hätten.

 

PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Christiane Brauner
montags, wöchentlich, 20.15 – 21.15 Uhr
(nicht in den Schulferien)

 12x, 144€

Termine: 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 28.10., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.2019

Eine individuelle Vereinbarung für Gruppen ab 4 Personen ist möglich. Die Kosten betragen 35 € pro Abend (90 Min.), ab 6 Personen 30 € pro Abend, und sind im Voraus zu entrichten.

 

Bei der „Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen“ kommt es zur muskulären, körperlichen und seelischen Entspannung; progressiv bedeutet, dass diese Methode in vier Stufen aufeinander aufbaut. Ziel ist es, die PMR eigenständig im Alltag anwenden zu können, um dauerhaft ein größeres muskuläres, körperliches und seelisches Gleichgewicht zu erreichen

 

TFM – Therapeutische Frauen Massage

Christiane Brauner

Eine ganzheitliche Massage für natürliches Frau-Sein auf Basis der Stephenson Methode des Creative Healing, die in Europa für den Bereich der Frauenheilkunde von Frau Dr. Gowri Motha umgesetzt wurde. Die TFM ist eine Be-Handlung, die Körper, Geist und Seele berührt. Daher kann die TFM z.B. stressbedingten Symptomatiken und Erschöpfungszuständen entgegenwirken.

Indikationen können sein:

  • Bewegungsapparat (z.B. Rückenschmerz)
  • Urogenitalsystem
  • Endokrinium
  • Kinderwunsch
  • Verdauung
  • Mentalfeld
  • Begleitung während der Schwangerschaft, der Geburt und dem Wochenbett
  • Wechseljahresbeschwerden

TFM ist auch für Männer geeignet: 

z. B. bei benigner Prostata-Hyperplasie (gutartiger Prostata-Vergrößerung), bei Entgiftung, bei Gonadenbehandlung, die Einfluss auf das Spermiogramm hat. Auch bei Kinderwunsch können Teile der TFM im Rahmen eines Paarcoachings angeleitet werden.

 

 

Kontemplative Meditation

auf Anfrage
Christiane Brauner
montags, 20.15 - 21.15 Uhr, 1x im Monat (nicht in den Ferien)

Fastenbegleitung

04. – 10.11.2019
Download Flyer

Ausgefallene Kurse

Ausgefallene Abende (persönliche Absage) können in anderen Kursen der jeweiligen Kursleiterin nachgeholt werden.